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中心图书馆本月推荐书目《情商》
时间:2024-05-24 10:17    发布者:卫萍    浏览量:1163

推荐理由:

情商比智商更重要,它可以帮助我们管理自己和他人的情绪,让我们的人际关系更成功。——这是情商之父丹尼尔·戈尔曼在书中的核心观点。

在对情商的认知上,也否定了普通人对情商的基本认识。情商是为社交需求服务的,而不是耍嘴皮子的功夫。真正的高情商,是对自己和他人情绪的及时体察,并且作出恰当的应对。管理情绪,不仅仅是指管理压力、愤怒等情绪,也包括管理怯懦、害羞等情绪。

本书从心理学角度告诉我们:管理自己情绪的目的是实现平衡、节制,而不是刻意压抑自己情绪,因为每一种情绪都有其价值和意义。

控制情绪能力是情商的核心,而情商又是应对人际关系的核心。

只有我们控制情绪的能力越来越出色,才能有效应对各种复杂的人际关系。

这本书非常适合大学时代的年轻人,通过系统的、有目的的学习和锻炼,养成可以调控自己情绪的人。提高自我修养高,可以使自己成为不轻易发脾气,能够意识到自己的情绪状态,出现负面情绪会主动去调控,不会任由负面情绪发展,给自己给他人造成伤害。

最后通过这本书,让我们知道智商不高但情商高的人,一样可以成为很优秀的人。

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